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昨天的晚餐
昨天 我家媽媽跟我回報減肥實況 她兩天瘦3公斤
有恨 這位阿姨的成果比我還顯著 因為她都作弊 份量都偷偷加大
不過因為她在結束後四天大吃特吃 所以上兩星期的成果小幅跌回2公斤
總重還是下降4公斤 應該還是算划算

不過我也小有成果 我兩天(6/20 6/21)瘦了1.74公斤
和6/6的體重相比較 共下降3.63公斤
不過昨天因為又被臭嘴巴老闆激怒 忘記吃我的半杯冰淇淋就睡覺
所以本次實驗有瑕疵………X!!

另外要講的是 嗯 又是跟不衛生有關係 就是那個排遺啦!!
媽媽把第二天中午的乳酪(??)換成優格
結果 順暢到一整個不行(怎樣?!我有跟上流行吧!! 我用”一整個”…)
扼腕啊!! 我不怕吃不多 只怕之後我的黃金先生任性不肯離開我的肚子
結果 她的一個優格 解決所有問題 好 范太太 有妳的

和有營養師執照的同事討論 很害怕又是個體差異
還給媽媽仔細拷問 有沒有放到室溫才吃 還是從冰箱拿出來就不行了
嗯嗯會不會臭臭 有沒有固型物 肚子和出口會不會痛…..拉拉雜雜一堆問題
聽起來很變態 可是這些都是很重要的訊息
像食用溫度就可能刺激腸胃蠕動
有沒有臭臭 就可以講到改善腸胃道菌叢 (廣告都有講 請自己去看電視)
固型物的有無 就和是不是因為腸胃刺激過劇
讓營養和水來不及吸收就要跟身體說掰掰有關
肚子和出口會不會痛 跟身體是不是以脫水方式讓人拉肚子有關係
怎麼樣 嚇到腿軟了吧 有專業厚!!

關於這一點 本人還打算在繼續研究
下次修正成優格一杯 看結果有沒有一致性
ps再少0.8公斤 來賓請掌聲鼓勵…..