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應該很多人都聽過”吃太飽會想睡覺”這個理論吧
其實這一點我還滿常體會到
就是吃吃吃 接著睡睡睡
但是 是不是可以同理可證 吃不飽就不想睡或是精神好呢?!
我又要賣弄一下我的專業: 請大家要考慮一下個體差異
請不要隨便放諸四海皆準喔!!

因為中午真~的~吃太少 (兩片餅乾當一餐 我點心時間隨便就吃它半包耶!!)
連著三天中午休息時間都不知如何打發 只好靠寫網誌殺時間
奇怪?? 我一點都不睏耶!! 而且是三天喔!!
星期五中午吃個10粒水餃 真有肚飽眼皮鬆的感覺
厚~~連忙瞇它15分鐘 才稍稍減緩想睡覺的感覺
星期六日的試驗結果也是一樣
星期六中午的4個小籠包和2塊牛肉捲餅 讓我昏昏欲睡
但星期天改吃包滿滿青菜的潤餅 只有止飢 並沒到飽的程度
下午精神之好得咧!!
原因可能不只是吃飽的程度 或許也跟澱粉攝取量有關
下次再試試吃青菜吃到飽會不會愛睡覺好了

還有啊!! 餓這三天胃真的變小
以前10粒水餃一定會讓我皺眉頭 蛤~~10粒!! 我吃不飽
現在10粒水餃也一定會讓我皺眉頭 蛤~~10粒!! 我吃不完

不需要裝 真的吃不完
以前一個蘋果打發一餐 天方夜譚!!
現在一個蘋果打發一餐 ok ok 啦!!
胃變小 自然吃得少 吃得少 胃就變更小
這樣良性循環下 要不瘦也難!!

另外還有一個不算好處的好處啦
因為菜色不是燙青菜就是水果 烤麵包或蘇打餅
完全沒有油 要是懶惰點 過過水就可以把鍋子洗好
完全沒有油煙 也不會把廚房和頭髮薰得油膩膩的
硬說有啥好處 嗯 準備的人比較不會得肺癌
(別說不相關喔!! 研究所同學的論文就在做油煙跟肺癌的關係
不是只有抽煙跟二手煙會引起肺癌的……)
好 先說到這裡 想到會再補充…..